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マッスル&フィットネス

あほうせん
世界37カ国で海外版も出版されている世界最大規模のメジャー・フィットネス誌。
トレーニング&スポーツニュートリションの情報発信マガジン。健康で活力あふれる体作りをお助けします。
月刊誌『マッスル・アンド・フィットネス』は、アメリカ発、海外37カ国でも翻訳版が発行されている世界最大のフィットネス専門誌です。雑誌タイトルである『マッスル&フィットネス』は、「体づくり(筋肉づくり)を核としたフィットネス」の意。トレーニングと適切な栄養摂取によって、健康的で、強く美しい体をつくるための情報満載。トレーニング学(方法)、栄養学、スポーツ医学、スポーツ科学など、さまざまな分野の専門情報を、役立つ分かりやすい情報としてお届けしています。

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マッスル&フィットネスの商品詳細

  • 出版社名:あほうせん
  • 発行間隔:月刊
  • 発売日:毎月10日
  • 1冊定価:1,028円
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月刊誌『マッスル・アンド・フィットネス』は、アメリカ発、海外37カ国でも翻訳版が発行されている世界最大のフィットネス専門誌です。雑誌タイトルである『マッスル&フィットネス』は、「体づくり(筋肉づくり)を核としたフィットネス」の意。トレーニングと適切な栄養摂取によって、健康的で、強く美しい体をつくるための情報満載。トレーニング学(方法)、栄養学、スポーツ医学、スポーツ科学など、さまざまな分野の専門情報を、役立つ分かりやすい情報としてお届けしています。

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2013年2月号 (2013年01月10日発売)
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マッスル&フィットネス 2019年5月号 (2019年04月10日発売) の目次

●夏に向けて体を引き締める8週間プログラム:プロアスリートとして鍛え上げた体を持つ新進フィットネスモデルがアドバイスする、強く、引き締まった体をつくるプログラム

●健康と体づくりのために知っておきたいストレス対処法

●完璧な上腕二頭筋をめざす:全方位から鍛える上腕二頭筋のトレーニング

●屋外トレーニングでダイナミックに鍛える:肉体面だけでなく、精神面でもさまざまなメリットをもたらす屋外で行うトレーニングを取り入れる

●関節の負担を抑えながら全身をパワーアップ

●ボディパートの問題点を解決する:9つのボディパートの問題を取り上げ、改善策をアドバイス

●新スーパーヒーロードラマ『アンブレラ・アカデミー』のトム・ホッパー:注目を集めるイギリス人俳優のキャリア躍進のカギとなるフィットネスライフ


●筋肉づくりを成功させるための栄養摂取 20のカギ

●盛り上がった大きな僧帽筋をつくる

●[エクササイズの解剖学]プッシュアップ

●ピーターソンの大きな背中をつくる:クラシックフィジーク・オリンピア2年連続3位入賞のジョージ・ピーターソンが背中のプログラムを公開

●ディップスを最大に活用する

●エキスパートが答える 体づくりを始める人のためのQ&A

●【筋トレ情報】〈今月のエクササイズ〉ダックウォーク/〈クロスフィット的アイデアメニュー〉米メモリアルデの追悼クロスフィットメニュー「マーフ」/〈腹筋&コア〉シングルレッグ・ボスボール・デッドリフト/〈フォームをチェック〉ディップスの5つの誤りと改善法/〈エアロビックトレーニング〉縄跳びでコンディショニングを高める」/〈モビリティー〉胸椎の柔軟性を高めるエクササイズ/〈回復〉カッピング(吸い玉)の効果は?/〈障害物レースにチャレンジ〉ほふく前進のテクニック

●〈スターパワー〉『アイアン・フィスト』主演のフィン・ジョーンズに訊く/〈トップアスリートのトレーニング〉ケガを乗り越え、プロの体をつくる/〈タフな体をつくる〉米ドラマ『Wrecked』出演のウィル・グリーンバーグ//〈レジェンドに訊く〉ジョルジュ・サンピエール/〈パワフルな女性〉ブラジル出身の新進ビキニプロ、ラファ・ミラグレス ほか

●〈ニュートリションニュース〉ファーストフードがうつを招く? ほか/〈この食品に注目〉根菜/〈エキスパートのアドバイス〉1日に摂るべき炭水化物の摂取量は?/〈一つの食品を5通りに〉オートミール/〈チーティングメニューを楽しむ〉クリーミーなパスタ+トレーニング

●【体づくりの疑問にエキスパートが回答】ウェイトベストで効果をあげる短時間サーキットは?/ロッククライミングに効果をあげるエクササイズは?/子どもにウェイトトレーニングを始めさせる安全な年齢と方法は ほか

+   マッスル&フィットネスの目次配信サービス

マッスル&フィットネスのレビュー
総合評価: ★★★★★ 4.53
全てのレビュー:117件

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健康管理のモチベーションアップに!
★★★★☆2019年03月23日 ぷよよし 自営業
ロック様の表紙に惹かれて一冊購入、その後趣味の運動のやる気も出る内容でしたので、バックナンバーを購入しました。 体づくりのための料理のレシピも多く、中には日本では入手しにくい食材もありますが、ヘルシーに調理するための工夫がためになります。 人生観や再起の話など、健康に向けて前向きになる言葉も多いという点も気に入っています。
ワールドワイドな情報でモチベーションアップ!
★★★★☆2019年02月26日 らん パート
最新の筋トレ事情や、自分の知っている肉体派ハリウッド俳優のニュースもあったりして、ミーハー気分をアゲてくれます。いろんなトレーニング方法が載っているので、トレーニングがマンネリしてきた時に参考にしています。日本では馴染みのない材料を使った料理レシピが多いのは仕方ないけど、サプリメントや栄養素の情報は参考になります。広告も多くなく、雑誌としての一月分の内容とボリュームがバランス良いと思います。
初心者からベテランまで為になるトレーニングの教科書
★★★★★2019年01月31日 ウルトラクラシック 自営業
30年前から読んでますが、写真と解説がわかりやすく、初心者でも上級者と同じトレーニングができます。最初から最後まで記事の内容が濃くて無駄なページがありません。 写真も解りやすい角度で撮られていてとても参考になります。今出ているトレーニング誌の中でダントツで1位です。読み終わった後での満足感は幸せになります。そして 何度でも読み返してしまいます。内容の充実度からいえば、とても安いと思います。この値段でトレーニングの指導は受けられません。
高齢者のトレーニング
★★★★★2019年01月28日 ユミ 会社員
この雑誌に出会ったのは、もう20年前。 これをバイブルにして、ジムで毎日黙々とトレーニングしてきました。 未だに衰えてません。筋肉モリモリの丈夫な身体になってます。 これから、先、高齢になって行くにつれ、このままで良いのかと思ってしまいます。 そんな悩みの方の特集があれば、参考になるのですが。 よろしくお願いします!
米国発の最新情報満載!
★★★★★2019年01月13日 ジェイ 会社員
トレーニング手法だけでなく、最新の研究データや論文などもいち早く紹介されるので、とても勉強になります。フィットネス先進国の米国で1936年に創刊されて以来、80年以上経った今もこの分野のトップ誌なので、内容には定評があり、安心して読めます。パーソナルトレーナーには特にお勧めです。
トレのヒント満載「マッスル&フィットネス」
★★★★★2018年12月12日 Guts 自営業
フジサンからは、4種のトレ雑誌を定期購読しています。 安く、早く、トレ情報満載で頭の筋トレになりマッスル! これからもガンガン読みます‼️
昔から役立っています
★★★★★2018年12月09日 ゼーン剛柔 会社員
詳しいトレーニングテクニックが載っています。安全面も配慮されているような気配り感が感じられます。
為になる!
★★★★★2018年11月30日 フィットラブ OL
パーソナルトレーナーさんのおススメで購入!すごく面白いです!
筋トレするなら必読
★★★★★2018年09月14日 えみりんご 専業主婦
昔からよく読んでいます。筋トレするなら必読です。アメリカの、トレーニングや栄養学の最新情報が手に入ります。立派な肉体の人の写真も豊富でモチベーションアップにも役立ちます。
モチベーションがあがります!
★★★★★2018年09月12日 暴れ馬 会社員
停滞期ややる気がでないときに新しいプログラムを取り入れるのに参考になるし、やる気も出てきます。
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マッスル&フィットネスをFujisan.co.jpスタッフが紹介します

フィットネスやダイエットに関する雑誌は色々な種類があります。その中でも本格的なトレーニングやフィットネスに関心を持つ人たちに選ばれているのがマッスル&フィットネスです。この雑誌はフィットネスの先進国であるアメリカ発の雑誌で海外でも37か国で翻訳版が販売されている世界からも注目を浴びている雑誌です。美しい体を作るためには正しいトレーニング方法を知ることはもちろん、栄養も大事となりますが、マッスル&フィットネスでは適切な栄養学も学ぶことができます。トレーニングやフィットネスの方法はもちろん、最新の研究データや論文が読めるのも人気の理由です。鍛え上げられた魅力ある体の写真も満載でトレーニングのモチベーションをアップさせてくれます。

多くのハリウッドスターやセレブは、その引き締まった美しい肉体で自分の魅力を存分に表現しています。マッスル&フィットネスではそんな肉体派のセレブリティのトレーニング内容やライフスタイルも紹介されています。海外セレブのような魅力あるスタイルを維持するためのコツを知ることができるのもこの雑誌ならではです。最新のスポーツ医学やスポーツ科学などの専門的な情報がよりわかりやすく紹介されているのも特徴的です。常に新しいトレーニングやフィットネスの情報を知りたい人にはぴったりの雑誌です。

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